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初識 June 做的馬來泡菜 Acar [a’tsar] 還以為是放了咖哩,色澤鮮黃,點綴著紅椒,很醒目,下箸一嚐就停不下來了。這南亞風味的香料 – 黃薑 (Tumeric) –是咖哩粉的主要原料,原產於印度,公元七百年傳入中國。

 

 

天然的黃薑起先當染料,後來成為食材和化妝品。馬可波羅遊記中曾提到這味香料,還詫異它跟昂貴的番紅花 (Saffron) 味道類似;中古世紀歐洲人稱它為印度番紅花 (Indian saffron),用它代替那買不起的烹飪極品。 印度人認為黃薑是吉祥物,抹在新娘臉上、身上會多子多福,掛在廚房可趨吉避凶。醫學研究說它抗癌、殺菌、防老年癡呆、護膚、抗氧化。

這道菜爽口微辣,據 June 說馬來西亞婚宴上常備此開胃菜,我們全家都愛吃,做法不難,謝謝 June 給的食譜和示範。  

材料:                                                                              

3 根紅蘿蔔 去皮,切指頭寬   

1/4 棵高麗菜 切條

1 條黃瓜切條,加鹽醃10分鐘,洗淨,擰乾水分             

4 湯匙烘熟花生,碾碎

3 湯匙烘熟的白芝蔴   

 

Carrot 紅蘿蔔 cabbage 高麗菜 telecucumber 黃瓜鹽醃10分 rinse 去鹽水 dry 擰乾  seasame & peanuts芝蔴花生    

香料:        

2 顆蒜頭,剁碎  (可用食物處理機研磨,下同)

8 顆紅蔥頭,剁碎  

8 條紅辣椒,去籽、剁碎  

2 根香茅  (Lemon Grass),剁碎

3 顆黃薑 (Tumeric),剁碎    (生鮮或冷凍皆可,要戴手套處理黃薑,免得手染黃)

Shallot & Garlic 紅蔥頭和蒜頭 chillies & lemon grass辣椒香茅Tumeric 黃薑

步驟:                                                                                

  1. 熱 5T油,炒黃薑 1 分鐘

  2. 入其他香料,續炒

  3. 加鹽適量、糖 4T、白醋 7T,炒到汁乾

  4. 入紅蘿蔔、高麗菜拌炒

  5. 入黃瓜後熄火

  6. 加花生和芝蔴拌勻,可存放冰箱兩週 (我放了兩週多,一點沒變味,可見其抗菌、抗氧化)。食用前再灑些芝蔴,更香。

 shallow fry tumeric炒黃薑 CIMG9363 CIMG9364 CIMG9365 CIMG9366  

 

烤小雞腿搭配 Acar,加上翡翠果杏仁蛋糕,來一盞綠茶,人間五月天!

 

CIMG9368  

 

 

參考  http://www.kew.org/plant-cultures/plants/turmeric_history.html

http://libproject.hkbu.edu.hk/was40/detail?lang=ch&channelid=1288&searchword=herb_id=D00511

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